(Für 4 Personen)
250 g Vollkornreis
150 g Möhren
150 g Porree (Lauch)
50 g Butter oder Margarine
30 g Mehl
1-2 EL Curry
375 ml klare Brühe (Instant)
1/2 Becher (100 ml) Schlagsahne
3 Eier
4 EL Paniermehl oder Semmelbrösel
80 g Butterschmalz oder 6-8 EL Öl
Salz, weißer Pfeffer
Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde
Pro Portion: ca 770 K / 3240 J
© 2017 - Prof. Dr. med. Kazem Sadegh-Zadeh, Tecklenburg